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L-カルニチン


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L-カルニチンとは、
体内で脂肪の代謝に関わっている、重要な物質です。

『Ｌカルニチン』は、ミトコンドリアの膜の部分で待機。血液中に運ばれてきた脂肪を、次々に取り込んで加工をすると、ミトコンドリアの中へ。こうして使いやすい形になった脂肪は、糖と同様、大事なエネルギーへと変えられていくのです。
心臓を動かすエネルギーの、７０％が脂肪と言われており、それに『Ｌカルニチン』が大切です。
『Ｌカルニチン』が加齢と共に減少していきますが、これは体内での合成能力が衰えるためで、２０代をピークにして、体内でだんだん減っていきます。
しかし、年齢によって減った全身６０兆個の細胞全てを補おうとすると、ラム肉なら「１日５００ｇ」ステーキなら「１日５枚」は食べなくてはなりません。
『Ｌカルニチン』の研究が進んでいるアメリカでは、サプリメントで摂取するのが一般的です。（あるある大辞典より）

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